Inhaltsverzeichnis ULTRAMARATHON Ausgabe 4/2010

Inhaltsverzeichnis ULTRAMARATHON 4/2010
Vorwort der DUV Pressewartin Gabi Gründling	2
Neumitglieder	3
Vorstellung des neuen Ultramarathonberaters beim DLV	3
Jubiläumslauf	3
DUV Cup-Sieger 2010	6
Protokoll der Mitgliederversammlung der Laufgemeinscht der DUV	7
Nachruf: Adler-Langlauf trauert um Vorsitzenden	8
Protokoll der Migliederversammlung der DUV	9
Laufberichte
6-Stunden-Lauf Weissenstadt	13
6-Stunden-Lauf Kleinkarlbach	14
Müritzlauf	19
24-Stunden-Lauf Wolfenbüttel	20
100 km Gibraltar	24
KuSuH 100 Meilen Trail	27
Gezeitenlauf in Otterndorf	31
48-Stunden-Lauf in Royan	32
24-Stunden-Lauf in Bernau	35
6-Stunden-Lauf in Troisdorf	37
Lauf auf Gran Canaria	39
Lauf auf Island	44
Sonderseiten SPARTATHLON	48
German Sixpack	65
50-km-Lauf in Bottrop	80
Dschungelmarathon	83
73 km in Köln	86
Buchvorstellung
Irgendwann warst du in Biel	5
Once a Runner	42
Again to Carthage	43
Ernährungsseiten
Wissenswertes aus der Ernährung	70
Der Test: Squeezy Tomate	81
Training
Alternativtrainingsmöglichkeiten im Winter	85
Regeneration als Trainingsbaustein	86
Trainingslager in Laubach	87

Termine 2011	89
Ergebnisdienst	99
Impressum	107