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Berichte / News

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doha-kMichael Irrgang, 3.11.2014

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01-kMein erster 100 Meilen Lauf beim Schönbuch Ultra-Trail war ein voller Erfolg! Ich konnte die starke Konkurrenz mit fast 2 Stunden Abstand hinter mir lassen und sogar den Streckenrekord auf 21:53 Stunden verbessern. Ich freue mich riesig und war noch nie so stolz auf eine Laufleistung von mir.

Laut meiner GPS-Anzeige bin ich 167,74km und weit über 4000 Höhenmeter gelaufen. Dieser Trail-Lauf hat es wirklich in sich. Die Schuhe versinken im Schlamm, es muss durch einen Bach gewatet und über Baumstämme geklettert werden. Dornen sorgen für verschrammte Schienbeine. Und dann geht es ständig auf und ab. Klar, im Schönbuch gibt es keine hohen Berge, aber dafür ist auch nahezu nichts wirklich flach. Und genau so soll es bei einem anspruchsvollen Trail-Lauf auch sein. Während des Laufes fluche ich darüber. Hinterher finde ich es total cool, dass ich diese Strapazen überstanden habe.

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domportal-k

Regionale Lebensmittel auf dem Läuferteller: Brezeln aus der Region Rhein-Neckar

In der dritten Folge der regionalen Spezialitäten werden Brezeln aus der Metropolregion Rhein-Neckar vorgestellt. Um die Erfindung der Brezel ranken sich viele Legenden, angeblich entstand sie im Schwäbischen als ein Backwerk, durch das dreimal die Sonne scheinen soll. Bekannt ist die Brezel schon seit dem Mittelalter als Fastenspeise, es gibt unzählige regionale Variante mit oder ohne Lauge, mit Salz oder mit Zucker, mit dünnen oder dickem "Ärmchen". In der Region Rhein-Neckar unterscheidet man hauptsächlich die badische und die pfälzer Brezel. Die badische Brezel aus Mannheim ist dick, weich und zeigt am Bogen viel weißen Teig, während die pfälzer Brezel aus Speyer dünner, knuspriger, salziger und nicht aufgesprungen ist

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intro-kleinDUV-Sportwart Michael Irrgang 12.10.2014

Am 11.10.2014 veranstaltete der DUV-Förderstützpunkt LG Mauerweg Berlin einen Trainingstag für alle Ultraläufer aus der Region. Bereits am Vorabend traf ich Vertreter der Vereinsführung und konnte mich über die Entwicklung und vorbildliche Führung des Vereins informieren. Als Referent konnte ich dann am nächsten Tag über 20 Teilnehmer begrüßen; viele vom gastgebenden Verein, aber auch zahlreiche Läuferinnen und Läufer auf Berlin, Brandenburg und sogar aus Dresden war eine Teilnehmerin angereist. Einige kannte ich bereits vom Trainingslager vor einem Jahr in Berlin, bzw. vom 100-Meilen-Coachingprojekt letztes Jahr.

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Intro-bottropMichael Irrgang, 28.9.2014

„Seid ihr offen und bereit für etwas Neues?“ fragte ich als Referent des Förderstützpunkttages am Samstagabend die Zuhörer nach einer kurzen Vorstellung der DUV und Einführung in das Thema. Kurze Zeit später war die große Gruppe interessierter Läuferinnen und Läufer vor dem Gebäude des Vereinsheims zur ersten Runde Tabata-Training versammelt, um den Vortrag durch eine kleine sportliche Einheit zu unterbrechen. Der DUV-Förderstützpunkt Adler Langlauf Bottrop hatte zu einem Trainingstag eingeladen, um in einem Streifzug durch verschiedene Themengebiete Trainingsaspekte des Ultramarathontrainings auszutauschen. Die FSP-Leiter Benedikt Strätling und Dirk Standneth hatten alles bestens organisiert und über 30 Läufer und Läuferinnen folgten der Einladung. Einige waren Stammgäste des monatlich stattfindenden Nachtlaufes, andere nahmen eine weite Anreise auf sich. Unter den Gästen war auch der amtierende Deutsche Meister im Ultratrail, Rudi Döhnert

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ml-intro-kDer Ultramarathon um die Müritz hat sich mittlerweise zu einem festen Bestandteil im Laufkalender entwickelt. Nach der Premiere im Jahr 2000, die auch als Testlauf bezeichnet wird, startete der erste offizielle Lauf über 78 km im Jahr 2001. Es machten sich im Laufe der Zeit geringfügige Veränderungen an der Streckenführung erforderlich. Seit 2011 wird auf einer offiziell vermessenen Runde über nunmehr 75 km gelaufen. Es geht gleich nach dem Start am Ostufer der Müritz in den Nationalpark, der bis Boek durchlaufen wird. Hier sind wir völlig allein im Schatten der hohen Wälder, der zahlreichen Fließe und Sümpfe, die uns bis Boeck begleiten.

Laufe weiter rund um die Müritz

ziel-mauerweglauf-kleinDas Interview in Deutsch (mit einigen Ergänzungen) erscheint in der neuen Ausgabe der ULTRAMARATHON, die Ende September erscheint.

33-year old British ultrarunner Mark Perkins won the third edition of Mauerweglauf in Berlin, a 100 mile race along the territory where the Berlin wall once divided the city into east and west.
He crossed the finish line after 13:05 hours and set a new course record.

We asked him to answer a few question afterwards. The questions for ULTRAMARATHON, the magazine of the German´s Ultrarunners Association, asked Nicolai Popal.

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DUV Logo CUP 2015Einige Details sind noch offen, aber ihr könnt schon einmal bei der Saisonplanung des nächsten Jahres die CUP-Veranstaltungen einplanen. Es sind wieder einige neue, interessante, kleinere Läufe dabei, aber auch sehr etablierte, große Veranstaltungen.

Beschreibung des Modus:

      - Ein Teilnehmer kommt in die Wertung, wenn er oder sie an mindestens 3 Läufen teilnimmt, dabei  
  mindestens 1 Lauf je Kategorie. Es können höchstens 4 Ergebnisse in die Wertung kommen.
- Es gibt 2 Kategorien: 50km /6h/Kurztrail und 100km/12h/Trail
- Es gibt für Männer und Frauen je drei Alterklassen
- Startberechtigt ist JEDER

Details zu den Läufen könnt ihr dem DUV-Kalender entnehmen. Tipp: Man kann auf DUV-Cup filtern! Auf den Veranstaltungsseiten solltet ihr die Läufe am CUP-Logo erkennen. Hier zunächst eine Liste der Veranstaltungen

Bei der ersten Cup-Veranstaltung in Rodgau, am 31.1.2015, werden übrigens die besten drei Teilnehmer je Wertungsklasse des DUV-Cups 2014 geehrt, also insgesamt 9 Frauen und 9 Männer und erhalten wertvolle Sachpreise. Den aktuellen Stand des CUPs 2014 könnt ihr im Ergebnisbereich auf der Homepage finden. Es stehen noch zwei CUP-Läufe in Otterndorf und Bottrop aus, bei einigen, stattgefundenen Läufen sind noch nicht die Ergebnisse eingetragen.

Die DUV-Cup-Läufe 2015

02Kurzbericht von Jürgen Schoch

Am Samstag 13.9. um 10 Uhr schickte Organisator Hannes Hübner 74 Läufer auf die 3885 m Runde um den im Nebel liegenden Weißenstädter See.

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Super Veranstaltung. Gratuliere nachträglich nochmal allen Teilnehmern. Unglaublich was diese Athlet...
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