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Berichte / News

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Michael Irrgang, 11.11.2014

Im neuen DUV-Cup, der in diesem Jahr zum ersten Mal ausgetragen wurde, stehen die Siegerinnen und Sieger fest, nachdem es am letzten Wochenende in Bottrop den letzten Cup-Lauf gegeben hat, den die Siegerin der Frauen Anke Libuda genutzt hat, um an den drei vor ihr stehenden Läuferinnen vorbeizuziehen.
Seit diesem Jahr gibt es ein neues Format nach dem Motto „3 Altersklassen, 2 Kategorien, 1 Cup“. Die interessierten Läufer können dabei aus den Kategorien „lang“ und „kurz“ drei oder vier Läufe in die Wertung bringen. Insgesamt sind 84 Männer und 27 Frauen in der Cup-Wertung.
Ulrich Heitfeldt führt mit 7 Läufen, die Liste der Vielstarter an, gefolgt von Alexandra Martin, Edda Bauer, Bernhard Munz, Gerhard Bracht mit jeweils 6 Läufen. Mehr statistische Analysen folgen in der nächsten Ultramarathon. Hier zunächst nur die jeweils 3 Erstplatzierten in den jeweiligen Altersklassen mit ihren erzielten Punkten. Diese erfolgreichen Läuferinnen und Läufer erhalten bei der Cup-Siegerehrung in Rodgau Ende Januar ihren verdienten Preis. Herzlichen Glückwunsch!

Zu den Ergebgnissen

gu-intro-k661 km und ca. 19000 hm im Zeitlimit von 192 Stnden -  das sind die Eckdaten des Goldsteig-Ultrarace, des damit bislang längsten Ultratrails Europas. Nur etwas mehr als 30 Läufer hatten sich auf dieses von Michael Frenz organisiertes Abenteuer eingelassen, fünf, darunter Kristina Tille als einzige Frau, haben das Ziel erreicht.

Sie berichtet von ihrem Erlebnis Goldsteig-Ultrarace und einer völlig neuen Ultralauferfahrung:

Am 12.11.2014 um weitere Fotos ergänzt!

Zum beeindruckenden Bericht

doha-kMichael Irrgang, 3.11.2014

Zum Text

01-kMein erster 100 Meilen Lauf beim Schönbuch Ultra-Trail war ein voller Erfolg! Ich konnte die starke Konkurrenz mit fast 2 Stunden Abstand hinter mir lassen und sogar den Streckenrekord auf 21:53 Stunden verbessern. Ich freue mich riesig und war noch nie so stolz auf eine Laufleistung von mir.

Laut meiner GPS-Anzeige bin ich 167,74km und weit über 4000 Höhenmeter gelaufen. Dieser Trail-Lauf hat es wirklich in sich. Die Schuhe versinken im Schlamm, es muss durch einen Bach gewatet und über Baumstämme geklettert werden. Dornen sorgen für verschrammte Schienbeine. Und dann geht es ständig auf und ab. Klar, im Schönbuch gibt es keine hohen Berge, aber dafür ist auch nahezu nichts wirklich flach. Und genau so soll es bei einem anspruchsvollen Trail-Lauf auch sein. Während des Laufes fluche ich darüber. Hinterher finde ich es total cool, dass ich diese Strapazen überstanden habe.

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Regionale Lebensmittel auf dem Läuferteller: Brezeln aus der Region Rhein-Neckar

In der dritten Folge der regionalen Spezialitäten werden Brezeln aus der Metropolregion Rhein-Neckar vorgestellt. Um die Erfindung der Brezel ranken sich viele Legenden, angeblich entstand sie im Schwäbischen als ein Backwerk, durch das dreimal die Sonne scheinen soll. Bekannt ist die Brezel schon seit dem Mittelalter als Fastenspeise, es gibt unzählige regionale Variante mit oder ohne Lauge, mit Salz oder mit Zucker, mit dünnen oder dickem "Ärmchen". In der Region Rhein-Neckar unterscheidet man hauptsächlich die badische und die pfälzer Brezel. Die badische Brezel aus Mannheim ist dick, weich und zeigt am Bogen viel weißen Teig, während die pfälzer Brezel aus Speyer dünner, knuspriger, salziger und nicht aufgesprungen ist

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intro-kleinDUV-Sportwart Michael Irrgang 12.10.2014

Am 11.10.2014 veranstaltete der DUV-Förderstützpunkt LG Mauerweg Berlin einen Trainingstag für alle Ultraläufer aus der Region. Bereits am Vorabend traf ich Vertreter der Vereinsführung und konnte mich über die Entwicklung und vorbildliche Führung des Vereins informieren. Als Referent konnte ich dann am nächsten Tag über 20 Teilnehmer begrüßen; viele vom gastgebenden Verein, aber auch zahlreiche Läuferinnen und Läufer auf Berlin, Brandenburg und sogar aus Dresden war eine Teilnehmerin angereist. Einige kannte ich bereits vom Trainingslager vor einem Jahr in Berlin, bzw. vom 100-Meilen-Coachingprojekt letztes Jahr.

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Intro-bottropMichael Irrgang, 28.9.2014

„Seid ihr offen und bereit für etwas Neues?“ fragte ich als Referent des Förderstützpunkttages am Samstagabend die Zuhörer nach einer kurzen Vorstellung der DUV und Einführung in das Thema. Kurze Zeit später war die große Gruppe interessierter Läuferinnen und Läufer vor dem Gebäude des Vereinsheims zur ersten Runde Tabata-Training versammelt, um den Vortrag durch eine kleine sportliche Einheit zu unterbrechen. Der DUV-Förderstützpunkt Adler Langlauf Bottrop hatte zu einem Trainingstag eingeladen, um in einem Streifzug durch verschiedene Themengebiete Trainingsaspekte des Ultramarathontrainings auszutauschen. Die FSP-Leiter Benedikt Strätling und Dirk Standneth hatten alles bestens organisiert und über 30 Läufer und Läuferinnen folgten der Einladung. Einige waren Stammgäste des monatlich stattfindenden Nachtlaufes, andere nahmen eine weite Anreise auf sich. Unter den Gästen war auch der amtierende Deutsche Meister im Ultratrail, Rudi Döhnert

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ml-intro-kDer Ultramarathon um die Müritz hat sich mittlerweise zu einem festen Bestandteil im Laufkalender entwickelt. Nach der Premiere im Jahr 2000, die auch als Testlauf bezeichnet wird, startete der erste offizielle Lauf über 78 km im Jahr 2001. Es machten sich im Laufe der Zeit geringfügige Veränderungen an der Streckenführung erforderlich. Seit 2011 wird auf einer offiziell vermessenen Runde über nunmehr 75 km gelaufen. Es geht gleich nach dem Start am Ostufer der Müritz in den Nationalpark, der bis Boek durchlaufen wird. Hier sind wir völlig allein im Schatten der hohen Wälder, der zahlreichen Fließe und Sümpfe, die uns bis Boeck begleiten.

Laufe weiter rund um die Müritz

ziel-mauerweglauf-kleinDas Interview in Deutsch (mit einigen Ergänzungen) erscheint in der neuen Ausgabe der ULTRAMARATHON, die Ende September erscheint.

33-year old British ultrarunner Mark Perkins won the third edition of Mauerweglauf in Berlin, a 100 mile race along the territory where the Berlin wall once divided the city into east and west.
He crossed the finish line after 13:05 hours and set a new course record.

We asked him to answer a few question afterwards. The questions for ULTRAMARATHON, the magazine of the German´s Ultrarunners Association, asked Nicolai Popal.

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Super Veranstaltung. Gratuliere nachträglich nochmal allen Teilnehmern. Unglaublich was diese Athlet...
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